전자레인지 사용 가능한 그릇으로 1인 1계란찜 먹여요

아이들 아침 식사로 어떤 음식들 준비하나요

무더위로 입맛 없는 아침은 부드러운 음식이나 달콤한 음식을 준비해준답니다. 

주로 저희 아이들이 먹는 아침 식사 종류는 초코 시리얼, 애그 버거, 참치김밥, 계란찜, 토스트 정도입니다. 오늘 아침에는 계란찜이 먹고 싶다고 해서 준비했는데요. 냄비에 해서 덜어주니 덜어주니 아이들이 너무 경쟁하듯 먹어서 오늘은 각각 따로 준비해줬답니다. 

 

 

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아이들 아침식사는 간단히 계란찜 어때요

• 아이들이 사용하는 그릇은 친환경, 전자레인지 가능, 가벼운 그릇들 위주로 골라서 사용한답니다.
• 플라스틱 같아 보이지만, 환경호르몬이 나오지 않는 그릇들
• 아이들 음식은 빨리 준비해야하거나, 다시 데워야 하는 경우들이 있어서 전자레인지 사용 가능한 그릇
• 뜨거운 음식들은 빨리 식히기 위해서 도자기 그릇보다는 온열이 잘 안 되는 그릇
• 혹시 떨어뜨릴 수도 있어 가볍고, 잘 깨지지 않는 그릇
• 가능하면 뚜껑이 있는 그릇
• 색깔이 예쁜 그릇
• 캠핑 가서도 사용 가능한 그릇

아이들 아침밥은 1인 1계란찜

위에서 말한 그릇들을 주로 사용합니다. 오늘 아침엔 늦잠을 자서 계란에 알끈 제거도 못하고 급하게 해서 상태가 안 좋았지만 아이들은 잘 먹어줬어요.

1. 계란 4개를 한그릇에 풀고 연두로 간을 해서 각각 나누어 주어도 되고
2. 저 같은 경우에는 그릇에 달걀을 2개씩 각각 넣고
3. 찜과 국의 중간쯤이 되도록 계란 양의 2/3 정도 양만큼 우유를 넣고
4. 연두로 간을 해 줍니다
5. 그릇 뚜껑을 딱 맞춰 닫으면 공기구멍이 없어지므로 홈이랑 살짝 어긋나게 닫고
6. 달걀 2개 기준으로 전자레인지 1분 30초 돌려줍니다.
7. 그럼 위쪽은 잘 익고, 아랫쪽은 포실포실하게 설 익는답니다
8. 아이들이 밥 비벼먹기 딱 좋은 상태예요.
9. 제가 잠이 덜깨서 파도 안 넣고 계란찜을 했네요.

파가 안들어가서 아이들이 더 잘 먹었다는 건 '안'비밀입니다!